七家专业机构在京公布暮年人防摔倒结合提醒

国安网 王波 2019-06-12 10:21:27
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  国安网北京新闻6月11日电 (杨凛飞  徐倩)来自中国疾病监测体系的数据显示,摔倒已经成为我国65岁以上暮年人因伤致死的首位缘故原由。6月11日,以敬老孝老、防备摔倒为主题的“天下老龄康健流传与促举行动2019”在北京启动。 

  启动典礼是在国度卫生康健委员会建议首个“暮年康健宣传周”之际举办的。中国疾控中间慢病中间、国度卫健委北京暮年医学研究所、中国暮年学和暮年医学学会老龄流传分会等七家机构,今天公布了《暮年人防摔倒结合提醒》(简称提醒),呼吁全社会器重摔倒对暮年人康健和生命的严重威胁,为暮年人提供适老化居家情况和无停滞大众情况,助力康健老龄化。 

摔倒危害大,暮年人要努力自动防备 

  中国疾控中间慢病中间危险防控室主任段蕾蕾就《提醒》举行相识读。她指出,摔倒是我国65岁以上暮年人因危险灭亡的首位缘故原由。因受伤到医疗机构就诊的暮年人中,一半以上是由于摔倒。暮年人产生创伤性骨折的首要缘故原由是摔倒。年纪越大,产生摔倒及因摔倒而受伤或灭亡的风险越高。 

  段蕾蕾指出,暮年人摔倒与多方面因素有关:朽迈导致的步态不变性降落、视听觉功效降落、肌肉气力降落、骨骼退化、均衡功效减退等,会增长暮年人摔倒的风险。神经体系疾病、心血管疾病、眼部疾患、骨枢纽和足部疾患、生理和认知功效疾患,以及使用镇定药物、精力类药物、心血管药物等,或同时使用多种药物,城市增长暮年人摔倒的风险。别的,沮丧、抑郁、焦急、情绪不佳等及其导致的与社会断绝,也会增长暮年人摔倒的风险。 

摔倒可防可控,暮年糊口要慢字当头 

  采纳科学防控办法,可以降低暮年人摔倒的风险。 

  《提醒》夸大,提高康健意识、相识康健常识、努力举行科学运动熬炼、养成杰出举动习惯、消除情况中的摔倒隐患、适当使用辅助东西等,都是防备暮年人摔倒的有用要领。 

  段蕾蕾发起,暮年人应尽量保持身体勾当,尽可能增长力所能及的一样平常勾当,削减久坐等静态举动。要进修防摔倒常识,按照身体环境举行适当的体育熬炼;合理用药,防备因药物使用造成的困窘、眩晕等激发摔倒。要养成杰出举动习惯,加强防摔倒意识,如放慢回身、回头、起身、下床速率,制止登高取物,不走过陡的楼梯、台阶和坡道,制止去人多及地面湿滑的场合等。 

  段蕾蕾还夸大,暮年人摔倒后,不要太急于起身,该当在确保情况宁静的环境下,先通过自身感受和稍微勾当身体判断损伤水平。若摔倒后损伤较为严重,应尽可能保持原有体位,向周边人求助或拨打抢救电话等候救助,制止二次危险。暮年人产生摔倒后,无论受伤与否,都要实时告诉家人或大夫。 

器重居家适老化改造,提防室内摔倒 

  鄂俊宇是专业从事居家适老化改造的北京安馨养老财产投资有限公司首创人、CEO。在他看来,貌似宁静的家,对暮年人来说可能是陷阱重重:走廊、楼梯无扶手,进门玄关处无换鞋凳,灯光照明不足,家中地面有高差等,都是导致暮年人产生不测摔倒的紧张缘故原由。 

  研究显示,卫生间是暮年人最容易产生摔倒的处所。据统计,在家中产生摔倒的暮年人里,有一半产生在卫生间,卫生间的适老化改造尤为紧张。 

  按照今天公布的《暮年人放摔倒结合提醒》,居家适老化改造凡是包括在楼梯、过道等处所安顿扶手;消除门槛及地面高度差;增设高度适归并带有扶手的换鞋凳;将易湿滑的地面改换成防滑质料;选用宁静不变的洗澡椅,并接纳坐姿洗浴;在淋浴区和坐便器四周增设扶手;在卧室通往卫生间等常用过道添加感到灯;选择高度相宜的床,并在床边配置易伸手摸到的台灯等。 

  鄂俊宇估算,对全屋举行体系性适老化改造,不到一天的时间即可完成,平均破费1万—2万元。假如只是针对局部如卫生间举行改造,则时间更短,破费更少。 

  居家适老化改造的方针是耽误暮年人康健活力周期,提高自主自理糊口能力,减轻照顾者承担与压力,为居家养老提供充实保障。 

  今朝,安馨养老已在北京、重庆、武汉等地开展居家适老化改造办事、社区适老宜居情况建设、养老机构适老化改造、老旧小区综合改造等树模项目。(完)